Именно вот так хочется обозвать свои пищевые пристрастия -
привычечки...
Это оказалось сильнО!
И похоже пришло время для осознания бредовости некоторых и после того для смены одних на другие...
Мне нужно писАть...моя память хорошо реагирует на некий моторный компонент, чтобы зарубить на носу мне надо написать...(всегда во время учебы я писала шпаргалки по всем предметам и...не пользовалась ими на экзаменах))) Поэтому периодически, по мере нахождения-отслеживания-осознавания пишу...Что вижу, то пою, как говорится!!!
- Для меня поесть перед сном - святое дело...и самое интересное здесь, что мне надо съесть нечто именно безумно калорийное...я не хочу тут кефира (я люблю кефир), я не хочу огурец (я люблю огурцы), я не хочу даже молока (я сильно люблю молоко)))...я хочу, например, молока с пряниками, а лучше с тремя!!! или бутерброд с мяском-салком...нормально, да???
Наблюдение: 1) если я на ночь съела
половину объема холодильника тот самый бутерброд, пряники и прочих подобностей, то я утром чувствую себя плохо-вздуто-противно;
2) если я перед сном съела салат овощной, выпила кефира, то я утром себя чувствую гораздо легче-свободнее-приятнее...
Вопрос: а что происходит вообще??? а в чем тогда тут смысл, где логика???
- Я всегда читала во время еды...у меня в памяти есть картинка: я-школьница, за обеденным столом, в руке вилка, рядом тарелка, в тарелке варенички домашние, перед моим носом книжка, рядом стоит бабуля, ей сегодня взбредануло провести над внучечкой эксперимент - она потихоньку так по столу начала отодвигать от меня тарелочку, я от книжки оторваться не могу, боковым зрением уловила движение тарелки и за ней своей вилочкой клац-клац по столу, догнала уже вне стола, бабуля с хихиканьем недоумевает: ты же носа от книжки не оторвала...обе в хохот)))
Сегодня это ноутбук, он прописался зараза в кухне, на кухонном столе, ему места нет еще где-то...Я носом там и порой, глядь, а тарелка пуста, а ощущение: что ела-что не ела...не-по-мню
а был ли мальчик!!!
- Нужно доедать! На тарелке должно быть пусто! Негоже еду выбрасывать! Только вдуматься: на помойку нельзя, а в себя выбрасывать можно? Это как вообще? Это про что вообще? Ведь не хочешь уже доедать, значит и пользы от этого никакой!!! Короче, не хочешь выбрасывать - хорошо! А на тарелку вообще-то можно и поменьше положить, тогда и выбрасывать нечего будет???
- Желание чего-нибудь вкусненького положить в рот связано сильно далеко не всегда с чувством голода...или они у меня вообще никак не связаны между собой? Развязались незаметно!!! Голод отдельно...руки с пряником около рта отдельно...А где в этот момент моя голова вообще???
- Складывается впечатление, что мое желание поесть это не про еду вообще...
- Когда я сильно-сильно занята, вот прямо расписано все, деятельность кипит-бурлит и пузырится, я ни разу не отвлеклась на "ой, дайте-ка поесть"...а вот когда случается завершение одного этапа и переход на другой (неважно даже, какой именно))) вот тут и приходит "а не откушать ли нам чайку?" с ведерком пряничков...а чаек с молочком, жирностию начиная от 3,5 процентичков...
- Я зависима от своего же эмоционального состояния...но тут засада какая-то получается, подвох чистой воды...
Внимание!
1) когда я о чем-то беспокоюсь, я бегом к холодильнику, мол, да-да, все знают, что многие любят типа тревогу заедать...Рычу...Заедаю!!!
2) когда мне хорошо, все дома, всё на месте я не бегом, а плавно и к нему же, к родимому, к холодильнику...Мурлыкаю...Наедаюсь!!!
Где же ты моя гармония-мое равновесие-мой баланс внутренний???
Ау-ау-ау!!! Я тебя все равно найду...как там поет Ляпис Трубецкой?
- Про привычки из детства мысли следующие: уповать сейчас на то, что, вот мол, в детстве кормили молочком со сливками, вот я теперь только такое и потребляю, смысла не вижу...сто раз в жизни были времена и куда более изобильные...и не самые лучшие(Галя, как там про свеклу с хреном???), мягко говоря...ела я в разные периоды и икру ложками и одну капусту квашеную в виду отсутствия чего другого... Детство сегодня оставим в покое...
Саша, может быть, мне не в "стройнеем вместе" надо было нос свой засунуть? а
куда подальше пока не придумала, куда еще...
Вообще-то склоняюсь к тому, что мозг сама себе ковырять в этот отношении скоро перестану (что по факту и сделала благополучно))) и пусть все
горит синим пламенем идет, как идет... Жизнь продолжается...
Вес не идет в гору, чем не маленькая победа?...Моя же так-то победа! С чем я себя и поздравляю!!!
ВСЕМ СВОИХ СОБСТВЕННЫХ ПОБЕД!!!
Р.С. №1
1) Если кто думает, что я забыла
о себе о своем весе, росте, размере, тот не совсем прав;
2) Пост был написан в течение сентября (все п.с. от сегодняшнего дня)))...отвлеклась...куда? на духовку с печеньками?! Как у Вики, которая легко и беззаботно готовит семье и даже не пытается все это дело пробовать, у меня столько силы воли нет...все, что на столе, все надо мне попробовать (Варвара - мое второе имя)));
3) Что имеем на сегодняшний день: вес стоит на прежнем месте (плюс-минус пятьсот граммов), с талии спало 1-2 см (интересно, сколько со щек?...щеки не замеряла в начале пути))), активность двигательная достаточная, в спячку так и не впала, в заунывное состояние тоже;
4) Зафиксировали промежуточный результат...на первом этапе мне важно было остановиться и не потерять свое внутреннее состояние...Остановилась внешне, сохранилась внутренне... Проанализировали результат на данном этапе и поехали дальше...а дальше уже планируем результат в цифрах: 01.12.15 года мой вес составляет не более 60 кг...(кто-то скажет, это маленькое снижение...так мне же ж надо без насилия над своим внутренним и внешним миром)));
5)Двигательная активность+ограничение в количестве...Все! Калории считать у меня не получается, отслеживать в пропорциях БЖУ и подавно... а не получается и не надо!!!Получается только воду пить без меры, ну, в смысле много!!!
Р.С. №2
Девочки, спасибо всем огромное за поддержку!!! Как же это важно, оказывается!!!
Или оставить только желтого чуть-чуть?
